Os 6 pilares da saúde — sono, exercício, força, alimentação, estresse e vínculos — traduzidos em ciência prática para a população geral.
Gabriel Ganley tinha 22 anos quando morreu de cardiomiopatia hipertrófica — a doença cardíaca genética mais comum do mundo. 1 em cada 500 pessoas tem. A maioria não sabe. Entenda o que é, por que mata e como identificar.
O European Heart Journal publicou em 2025 o primeiro estudo sistemático sobre mortalidade no fisiculturismo. Os dados sobre morte súbita cardíaca em profissionais são perturbadores — e precisam chegar a médicos e atletas.
Uma revisão publicada em 2024 no The Lancet reacende o debate sobre prevenção, rastreamento e resposta de emergência para atletas jovens e adultos. Entenda as causas, os grupos de risco e o que pode ser feito.
Existe um fenômeno que eu percebo com frequência no consultório: “Doutor, depois que comecei na academia minha ansiedade melhorou muito, tem relação ou foi coisa da minha cabeça?Tem muita relação, e hoje vocês vão ver porque a musculação foi a campeã dos exercícios quando o assunto é ansiedade. Esse assunto ficou ainda mais interessante depois…